Lidingöloppet 30 km - Lidingö

Lördag 23 september 2017 13:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Slitigt som vanligt men trevligt lopp :-)

30 km
Distans

3:53:14
Tid

7:46 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

486 meter
Total stigning (klocka)

Adidas, Glid 8, Röda

Total distans:

84:30:06

774 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	147	7:27	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	160	14:54	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	159	22:31	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	160	29:40	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	164	37:20	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	160	44:56	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	165	52:52	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	163	59:28	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	163	1:06:18	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	162	1:13:30	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	167	1:20:44	11,00 km
12	1,00 km	7:11	7:11	165	1:27:55	12,00 km
13	1,00 km	7:35	7:35	161	1:35:30	13,00 km
14	1,00 km	7:22	7:22	163	1:42:52	14,00 km
15	1,00 km	7:17	7:17	163	1:50:10	15,00 km
16	1,00 km	8:03	8:03	163	1:58:12	16,00 km
17	1,00 km	7:34	7:34	168	2:05:46	17,00 km
18	1,00 km	7:36	7:36	168	2:13:22	18,00 km
19	1,00 km	7:49	7:49	171	2:21:11	19,00 km
20	1,00 km	7:52	7:52	170	2:29:02	20,00 km
21	1,00 km	9:12	9:12	165	2:38:14	21,00 km
22	1,00 km	7:55	7:55	167	2:46:09	22,00 km
23	1,00 km	7:21	7:21	168	2:53:30	23,00 km
24	1,00 km	9:07	9:07	166	3:02:37	24,00 km
25	1,00 km	8:12	8:12	166	3:10:49	25,00 km
26	1,00 km	9:01	9:01	169	3:19:50	26,00 km
27	1,00 km	7:37	7:37	168	3:27:27	27,00 km
28	1,00 km	8:28	8:28	161	3:35:54	28,00 km
29	1,00 km	9:00	9:00	168	3:44:55	29,00 km
30	1,00 km	7:45	7:45	164	3:52:40	30,00 km
31	0,08 km	0:34	6:48	168	3:53:14	30,08 km