Långlördag

Lördag 23 september 2017 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte snabbt tempo men längsta rundan som jag gjort. Sinnesjukt nöjd och kanske skulle kunna öka tempot en del men joggade igenom hela. Mycket nöjd!

14,07 km
Distans

1:39:25
Tid

7:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

150
Stegfrekvens

556 meter
Total stigning (klocka)

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	127	6:46	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	133	14:03	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	138	21:09	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	140	28:24	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	141	35:30	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	145	42:30	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	145	49:26	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	141	56:39	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	140	1:03:43	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	144	1:10:47	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	145	1:18:06	11,00 km
12	1,00 km	7:09	7:09	144	1:25:15	12,00 km
13	1,00 km	7:08	7:08	145	1:32:23	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	146	1:38:57	14,00 km
15	0,07 km	0:28	7:09	151	1:39:25	14,07 km