Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åbergs museum t.o.r. + extra

Onsdag 19 augusti 2009 20:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett par timmar efter avslutad pizzamiddag (ja, jag vet...) orkade jag sticka ut på en liten runda. Tänkte ta en mil i 5:30-fart, och det var ungefär vad det blev.

Börjar bli märkbart mörkare på kvällarna nu, gatljuset hann tändas innan jag var tillbaka.
9,4 km
Distans
52:38
Tid
5:36 min/km
Snitt
150
Snittpuls
157
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Gilla passet