Göteborg

Torsdag 14 september 2017 07:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Morgonpass runt Trädgårdsföreningen, tuchar där man springer förbi varvet. Hittar en runda jag brukade springa när jag var på kurser i Gbg på slutet av 80-talet. Klarar en negativ split, känns bra idag

6,32 km
Distans

32:40
Tid

5:10 min/km
Snitt

132
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	118	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	121	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	125	17:13	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	133	22:08	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	140	26:42	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	152	30:55	6,00 km
7	0,32 km	1:45	5:26	159	32:40	6,32 km