Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:1311800:06:131,00 km
21,00 km5:375:3712100:11:512,00 km
31,00 km5:225:2212500:17:133,00 km
41,00 km4:554:5513300:22:084,00 km
51,00 km4:344:3414000:26:425,00 km
61,00 km4:134:1315200:30:556,00 km
70,32 km1:455:2615900:32:406,32 km

14 september 2017 - 07:00

Göteborg

Löpning - Distans
Morgonpass runt Trädgårdsföreningen, tuchar där man springer förbi varvet. Hittar en runda jag brukade springa när jag var på kurser i Gbg på slutet av 80-talet. Klarar en negativ split, känns bra idag
6,32   km
Distans
32:40
Tid
5:10   min/km
Snitt
132
Snittpuls
165
Maxpuls
158
Kadens
Nike zoom Pegasus...
Total distans: 1281 km