Verken-Dottevik-Terrängrakan-Sarvbäcken-Ingestrand-Ingesund-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Fredag 15 september 2017 17:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt långpass i lagom tempo.

17,04 km
Distans

1:26:56
Tid

5:06 min/km
Snitt

198 meter
Total stigning

Adidas Questar TF Par 2, rö...

Total distans:

187:13:39

2083 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	40:56	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	50:59	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	56:19	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:01:36	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	1:06:40	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:11:38	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:16:41	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	1:21:37	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	1:26:45	17,00 km
18	0,04 km	0:11	5:04	1:26:56	17,04 km