Spin55

Kvällspass på Friskis med Anneli. Magnus Skoghs nya pass. Bra förstås. Hade inte orkat springa ngt vidare idag så det var skönt att ändå komma upp i ansträngande nivå utan belastning på benen. Konditionen känns ok men återhämtningen efter Råbelöfsutmaningen i lördags tar nog sin tid. Fortfarande jättenöjd och trött. Tyvärr ska jag på dubbelutbildning 2x2 dagar så det blir nog inte mkt sprunget nu framöver men ibland hinner man på morgonen så träningsskorna ska med. Jag fick köra skorna i tvättmaskinen, vet inte var jag sprang runt sjön men skorna var sura.