<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Furuögrund - mot e4 - leden

Söndag 3 september 2017 11:27

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,37 km
Distans

1:45:06
Tid

6:25 min/km
Snitt

132 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 augusti 2018	15,82 km	1:43:29	6:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	0	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	0	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	0	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	0	25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	0	31:45	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	0	37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	0	43:43	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	0	49:21	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	0	55:06	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	0	1:01:20	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	0	1:07:53	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	0	1:14:16	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	0	1:21:27	13,00 km
14	1,00 km	7:32	7:32	0	1:28:59	14,00 km
15	1,00 km	6:51	6:51	0	1:35:50	15,00 km
16	1,00 km	6:52	6:52	0	1:42:42	16,00 km
17	0,37 km	2:25	6:34	0	1:45:07	16,37 km