Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–Härlanda: 5K@DP+1K@MP-5

Fredag 1 september 2017 14:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En liten hålla-igång-benen-runda. Fem kilometer i vanligt distanstempo, en kilometer något snabbare än maratempo med lite extra tryck sista 100 meterna. Mycket bra känsla!
Kort stopp vid 2,5 km för att snöra om högerskon som satt lite väl löst. Efter detta pass tycker Garmin att jag borde klara av maran på 2:53:05. Vi får väl se hur det blir med den saken. :-)
6,03 km
Distans
29:41
Tid
4:55 min/km
Snitt
138
Snittpuls
162
Maxpuls
178
Stegfrekvens
Asics Gel Tarther
Total distans: 
20:39:49
260 km

Gilla passet

Gillas av Anna-Karin Löfgren

Kommentarer

Jonathan Jonsson - 1 september 2017
Snyggt! Lycka till du med :)
Erik "Tricky" Fries - 1 september 2017
Tack! :-)
Karibou - 1 september 2017
Bra jobbat! Min klocka har aldrig sagt att jag skulle bli så snabbt på maran... därför har jag slutat springa med pulsband :-D
Kunde inte ansluta till RunKeeper/HealthGraph.