Mariastaden runt

Söndag 13 augusti 2017 22:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förhållandevis behaglig runda runt Mariastaden. Tempot kändes bra!

6,05 km
Distans

31:58
Tid

5:17 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

9 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	136	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	147	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	148	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	148	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	152	31:40	6,00 km
7	0,05 km	0:19	6:45	153	31:59	6,05 km