<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

anders karlsson

1968 • hammarö

Hemifrån, milbanan, 2,5km sen hem.

Måndag 14 augusti 2017 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hyfsad i benen.

12,738 km
Distans

1:10:56
Tid

5:34 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av anders karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	5:00	5:15	0	5:00	0,95 km
2	0,93 km	5:01	5:23	0	10:01	1,89 km
3	0,91 km	5:00	5:30	0	15:01	2,79 km
4	0,91 km	5:00	5:31	0	20:01	3,70 km
5	0,95 km	5:00	5:16	0	25:01	4,65 km
6	0,94 km	5:00	5:20	0	30:01	5,59 km
7	0,89 km	5:00	5:37	0	35:01	6,48 km
8	0,90 km	5:00	5:32	0	40:01	7,38 km
9	0,89 km	5:00	5:39	0	45:01	8,26 km
10	0,86 km	5:00	5:51	0	50:01	9,12 km
11	0,89 km	5:00	5:39	0	55:01	10,01 km
12	0,85 km	5:01	5:54	0	1:00:02	10,86 km
13	0,83 km	5:00	6:01	0	1:05:02	11,69 km
14	0,88 km	5:00	5:41	0	1:10:02	12,57 km
15	0,17 km	0:55	5:18	0	1:10:57	12,74 km