Fredric Höglind
1970 • Enskede

Årsta-Reimers-långa örbyrundan-enskedefältet.

Lördag 12 augusti 2017 11:36

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med drickspaus hemma efter 18 km. 3,4 träningseffekt, 9,5 % vertikal kvot, Tappade tempo till 5,30 sista 4 km. Skönt att tå till ett långt pass även denna vecka.
32,65 km
Distans
2:54:09
Tid
5:20 min/km
Snitt
150
Snittpuls
173
Maxpuls
160
Stegfrekvens
1118 meter
Total stigning (klocka)
Asics Dynaflyte Sthlm Marat...
Total distans: 
94:20:17
1045 km

Gilla passet

Träningspass från