Ingestrand-Säfflev.-Terrängen-Björnmyra-Storkasberget-Korpralsv.-Verken-Hem

Tisdag 8 augusti 2017 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en minigolfrunda, testade jag lite nya vägar. Strax efter 3 km svängde jag in på en väg som mest bestod av ganska stora stenar och gräs, och blev mer och mer igenväxt, tills den försvann. Femte kilometern gick knappt att springa alls, då det bara var sten och brôte. Till slut hamnade jag på en stig och kände igen mig. Finns ingen anledning att springa där igen, alldeles för krångligt, men nu vet jag :-)

13,05 km
Distans

1:15:48
Tid

5:49 min/km
Snitt

219 meter
Total stigning

Adidas Questar TF

Total distans:

149:44:13

1720 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	20:11	4,00 km
5	1,00 km	8:58	8:58	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	34:52	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	54:26	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	1:00:07	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	1:05:17	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	1:10:25	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	1:15:36	13,00 km
14	0,05 km	0:12	4:26	1:15:48	13,05 km