<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Thystrup

1972 • Lomma

Ute sprang lite

Fredag 4 augusti 2017 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,39 km
Distans

1:36:49
Tid

5:16 min/km
Snitt

Lunarglide 8

Total distans:

21:16:20

263 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	119	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	130	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	133	15:29	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	118	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	124	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	128	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	128	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	126	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	131	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	134	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	132	58:00	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	128	1:03:29	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	136	1:08:23	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	141	1:13:34	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	139	1:18:36	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	139	1:23:46	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	136	1:29:08	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	132	1:34:43	18,00 km
19	0,39 km	2:05	5:24	137	1:36:49	18,39 km