Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Vilstatrippel

Lördag 15 augusti 2009 06:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gula femman (26.11), Röda elljusspåret (15.46) och Gröna milen (58.03) i ett sträck. Samma distans som 4:e juli fast i annan ordningsföljd. Lugnt tempo, kändes helt ok och som om jag hade en hel del kraft kvar..
17,6 km
Distans
1:40:01
Tid
5:41 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + (2008)
Total distans: 
94:17:22
1088 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 juli 2009 17,60 km 1:37:54 5:34 m/km

Gilla passet