Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Löpband

Onsdag 12 augusti 2009 07:50

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hårt tempo. Accelererade upp löpbandet till 15,1 km/h och ökade något mot slutet för att försöka komma under 12min men prickade den tiden. Kändes bra.
3 km
Distans
12:00
Tid
4:00 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + (2008)
Total distans: 
94:17:22
1088 km

Gilla passet