Mariastaden runt

Lördag 29 juli 2017 21:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Proppas i mina nya vardagsslit som visade sig vara ett par snabba och bra löpskor också! Kul. Trodde inte att snittempot skulle bli så bra som det blev idag! Inga känningar under passet men däremot kan jag framkalla det där diffusa hugget i vänster ben, nästan vid fotleden.

5,77 km
Distans

27:31
Tid

4:46 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

12 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	137	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	158	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	163	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	167	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	168	23:47	5,00 km
6	0,77 km	3:44	4:50	170	27:31	5,77 km