Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM- Lomma C- LMM

Lördag 29 juli 2017 08:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mycket lugn jogg tillsammans med ingen mindre än Paul!!! Riktigt kul! Bra att han inte ville/kunde springa snabbare eller längre, så jag höll mig till mina 5-6 km. Jag skall hålla mig till sex hela augusti, så blir det dags för längre distanser till hösten! ;-) Per Åke, Anders Seved och Fredrik sprang givetvis längre...
5,92 km
Distans
37:57
Tid
6:25 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
304 meter
Total stigning (klocka)
Brook Pure Flow 6
Total distans: 
23:12:18
232 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Kommentarer

Peder Hofmann - 29 juli 2017
Snyggt jobbat!
Cauchard Bernard - 30 juli 2017
Bra tänkt !
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:0106:011,00 km
21,00 km6:306:30012:322,00 km
31,00 km6:236:23018:553,00 km
41,00 km6:426:42025:374,00 km
51,00 km6:476:47032:245,00 km
60,92 km5:336:04037:575,92 km