Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Vandra på Höga Kusten
Söndag 23 juli 2017 06:49
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Isak och jag anlände med nattåget till Ö-vik redan klockan 5 och kom med bussen till Docksta vid 6-snåret. Vi trodde vi blivit avsläppta vis Skuleskogens södra entré, men insåg snart att det var sju kilometer dit. Vi ställde trunken med så mycket packning i som möjligt vid en campingplats och började traska med våra ryggsäckar. Det blev en fantastiskt fin vandringsdag med perfekt väder. Terrängen var asfalt/grusväg fram till Skuleskogens Nationalpark. Därefter blev det en blandning av spänger, klappersten och ganska tuff terräng till vi kom till Slåttdalsberget och Slåttdalsskrevan. När vi kom tillbaka var vi rejält trötta och då hade vi ändå lite traskande kvar innan vi kom till Friluftsbyn. Sammanlagt blev det ca 30 km vandring, vilket är rekord med hästlängder för Isak. Somnade gott på kvällen.
24
km
Distans
5:39:35
Tid
14:09
min/km
Snitt
80
Snittpuls
132
Maxpuls
112
Kadens
1299
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Pegasus
Total distans:
117:56:47
1225 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:35
10:35
77
10:35
1,00 km
2
1,00 km
11:42
11:42
79
22:17
2,00 km
3
1,00 km
13:07
13:07
87
35:23
3,00 km
4
1,00 km
13:18
13:18
84
48:42
4,00 km
5
1,00 km
11:01
11:01
71
59:42
5,00 km
6
1,00 km
10:21
10:21
73
1:10:04
6,00 km
7
1,00 km
23:09
23:09
69
1:33:13
7,00 km
8
1,00 km
14:37
14:37
83
1:47:50
8,00 km
9
1,00 km
20:51
20:57
91
2:08:41
9,00 km
10
1,00 km
19:26
19:26
95
2:28:06
10,00 km
11
1,00 km
28:09
28:09
80
2:56:15
11,00 km
12
1,00 km
16:51
16:51
79
3:13:07
12,00 km
13
1,00 km
14:48
14:48
74
3:27:55
13,00 km
14
1,00 km
12:15
12:15
79
3:40:10
14,00 km
15
1,00 km
12:27
12:27
78
3:52:37
15,00 km
16
1,00 km
10:17
10:17
86
4:02:55
16,00 km
17
1,00 km
13:07
13:07
81
4:16:02
17,00 km
18
1,00 km
10:21
10:21
72
4:26:23
18,00 km
19
1,00 km
11:34
11:34
75
4:37:56
19,00 km
20
1,00 km
10:59
10:59
78
4:48:55
20,00 km
21
1,00 km
10:32
10:32
74
4:59:27
21,00 km
22
1,00 km
10:56
10:56
74
5:10:22
22,00 km
23
1,00 km
15:49
15:49
80
5:26:12
23,00 km
24
1,00 km
13:20
13:20
80
5:39:32
24,00 km
25
0,01 km
0:03
9:16
64
5:39:35
24,00 km