1980 • Växjö

Löpning 2017-07-21

Fredag 21 juli 2017 11:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blött och kallt ute men enligt schemat skulle jag ha ett lugnt pass här så det var bara att ta på sig löparskorna.

Målet var att pulsen inte skulle sticka iväg och tycker det gick bra till stora delar. Sista 1,5km tog regnet och kylan över samtidigt som jag blev trött så de var slitsamma. Skyller på att i mitt huvud kom jag efter 8km till det stället där jag egentligen bara ska vika av hemåt men idag fortsatte jag åt andra hållet.
Bild uppladdad av Joakim Wensby
10,82 km
Distans
1:15:09
Tid
6:57 min/km
Snitt
147
Snittpuls
188
Maxpuls
150
Stegfrekvens
314 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:416:411336:411,00 km
21,00 km6:456:4513813:262,00 km
31,00 km6:496:4913920:153,00 km
41,00 km6:586:5814527:134,00 km
51,00 km7:037:0314534:165,00 km
61,00 km6:476:4715141:036,00 km
71,00 km6:546:5415247:577,00 km
81,00 km6:586:5815054:558,00 km
91,00 km7:057:051531:02:009,00 km
101,00 km7:047:041581:09:0410,00 km
110,82 km6:067:271551:15:1010,82 km