Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joakim Wensby
1980 • Växjö
Löpning 2017-07-21
Fredag 21 juli 2017 11:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blött och kallt ute men enligt schemat skulle jag ha ett lugnt pass här så det var bara att ta på sig löparskorna.
Målet var att pulsen inte skulle sticka iväg och tycker det gick bra till stora delar. Sista 1,5km tog regnet och kylan över samtidigt som jag blev trött så de var slitsamma. Skyller på att i mitt huvud kom jag efter 8km till det stället där jag egentligen bara ska vika av hemåt men idag fortsatte jag åt andra hållet.
10,82
km
Distans
1:15:09
Tid
6:57
min/km
Snitt
147
Snittpuls
188
Maxpuls
150
Stegfrekvens
314
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:41
6:41
133
6:41
1,00 km
2
1,00 km
6:45
6:45
138
13:26
2,00 km
3
1,00 km
6:49
6:49
139
20:15
3,00 km
4
1,00 km
6:58
6:58
145
27:13
4,00 km
5
1,00 km
7:03
7:03
145
34:16
5,00 km
6
1,00 km
6:47
6:47
151
41:03
6,00 km
7
1,00 km
6:54
6:54
152
47:57
7,00 km
8
1,00 km
6:58
6:58
150
54:55
8,00 km
9
1,00 km
7:05
7:05
153
1:02:00
9,00 km
10
1,00 km
7:04
7:04
158
1:09:04
10,00 km
11
0,82 km
6:06
7:27
155
1:15:10
10,82 km