Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Grisslehamn

Torsdag 20 juli 2017 17:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Asfalt för första gången på en vecka. I alla fall halva rundan, resten typ skogsbilväg. Plockade ut en runda på Google Maps som skulle bli 12 km, och hade jag inte missat infarten till marinan när jag kom på returen hade den nog blivit precis det när jag var tillbaka på bryggnocken. Lite trög känsla i löpningen trots det modesta tempot.
12,16 km
Distans
1:04:19
Tid
5:17 min/km
Snitt
137
Snittpuls
146
Maxpuls
176
Stegfrekvens
84 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Karibou och Anna-Karin Löfgren