Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Råbelöfssjön runt via Röetved 28km
Lördag 15 juli 2017 08:43
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kortaste rundan runt sjön
Simmade 200m som en kråka, fick kallsupar och det tog 6min!
tre minuter att komma upp på cykeln, fick sen hämta hjälmen och kom iväg 14.20 tog mig alltså 56.27 runt sjön i ren cykeltid, gick riktigt långsamt i början med lite motvind, klart bättre efter Röetved. Jag misstänker att triatlon inte ät en nybörjarsport, med detta tempot hade jag tävlat om en av de sista tre platserna i Balsby triatlon 2016 så viss tveksamhet till att ställa upp även om man kanske borde testa?
28,76
km
Distans
1:10:47
Tid
24,38
km/h
Snitt
132
Snittpuls
156
Maxpuls
185
meter
Total stigning (klocka)
Crescent Giga 662 2015
Total distans:
106:30:16
2726 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Jönsson
Kommentarer
Lars Jönsson - 16 juli 2017
Klart du ska vara med!
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
23:34
12,72
124
23:34
5,00 km
2
5,00 km
11:05
27,07
138
34:39
10,00 km
3
5,00 km
10:16
29,27
138
44:55
15,00 km
4
5,00 km
9:13
32,43
137
54:08
20,00 km
5
5,00 km
9:17
32,43
132
1:03:25
25,00 km
6
3,76 km
7:23
30,51
134
1:10:48
28,76 km