Borstahusen S

Tisdag 13 juni 2017 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint i stormen från NV, motvind ut och medvind hem. Kroppen har läkt ihopa bra lite ont i vänster knä men annars helt ok.

10,19 km
Distans

1:00:35
Tid

5:57 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 3

Total distans:

114:36:43

1066 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	121	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	127	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	128	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	132	24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	134	30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	137	36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	141	41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	141	47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	141	53:19	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	138	59:30	10,00 km
11	0,19 km	1:05	5:43	134	1:00:35	10,19 km