Malmöloppet - Malmö

Lördag 10 juni 2017 14:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen ett lopp där jag har förberett mig rätt med kost och vätska. Lite sämre sömn bara men jag har alltid haft svårt att sova inför lopp. Loppet genomfördes väldigt bra, jag gjorde ungefär som jag hade tänkt. Bra att jag hade lead på dem framför, bra draghjälp.

10 km
Distans

41:13
Tid

4:07 min/km
Snitt

61 meter
Total stigning

Pegasus 33

Total distans:

33:59:10

420 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	161	3:56	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	178	7:56	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	180	11:53	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	180	16:01	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	180	20:10	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	180	24:22	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	181	28:37	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	180	32:46	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	181	36:56	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	183	41:11	10,00 km
11	0,02 km	0:02	2:11	189	41:13	10,02 km