Typ Getryggen

Söndag 4 juni 2017 09:17

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Valde terrängskorna som har noll dämpning, då är det stig och terräng som gäller. Riktigt roligt även om skorna är halkiga (terrängskor!) men roligt att planlöst dra ut. Småregn i början som upphörde utan att jag märkte det, 14°C. En filosofi-tur.

16,61 km
Distans

1:56:23
Tid

7:00 min/km
Snitt

126
Snittpuls

150
Maxpuls

Inov-8 Trailrock 245

Total distans:

13:25:08

121 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	111	7:03	1,00 km
2	1,00 km	8:49	8:49	121	15:53	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	121	23:19	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	124	30:08	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	121	36:05	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	130	42:36	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	132	49:20	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	132	55:37	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	123	1:01:10	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	130	1:06:55	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	134	1:12:55	11,00 km
12	1,00 km	8:35	8:35	132	1:21:30	12,00 km
13	1,00 km	7:37	7:37	126	1:29:06	13,00 km
14	1,00 km	9:54	9:54	124	1:39:00	14,00 km
15	1,00 km	7:11	7:11	123	1:46:11	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	129	1:52:33	16,00 km
17	0,61 km	3:50	6:16	140	1:56:23	16,61 km