Jesper Fägersten
1965 • Uddevalla

Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 20 maj 2017 13:08

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det blev Gbg-varvet i år, ett lopp jag trodde jag var färdig med. Nåja, passar väl helt OK med ett lite längre fartpass innan nästa veckas ultralopp. Skulle ju bli sjukt varmt så skapligt ofarttränad var det lika bra att inte ha några ambitioner. Så jag sprang iväg och höll det hela tiden så fort det gick utan att maxa. Det kändes alltså "lätt" hela vägen, kändes som att jag hade kontroll och spänst ända in i mål.
21,098 km
Distans
1:26:30
Tid
4:06 min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
385 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Virrata
Total distans: 
53:53:36
654 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
32. Tobias Nilsson 1:26:23 4:06 m/km
33. Jesper Fägersten 1:26:30 4:06 m/km
34. Julian Eliasson 1:26:31 4:06 m/km

Kommentarer

Per M - 20 maj 2017
Sånt här gillar vi :)
Anett LF - 21 maj 2017
Ja jösses...vet inte vad jag skall säga...inga kommentarer...stum...
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:563:5603:561,00 km
21,00 km3:543:5407:502,00 km
31,00 km3:583:58011:483,00 km
41,00 km3:513:51015:394,00 km
51,00 km4:134:13019:525,00 km
61,00 km4:134:13024:056,00 km
71,00 km3:473:47027:537,00 km
81,00 km4:034:03031:558,00 km
91,00 km4:014:01035:569,00 km
101,00 km4:044:04040:0110,00 km
111,00 km4:094:09044:0911,00 km
121,00 km4:064:06048:1612,00 km
131,00 km4:064:06052:2213,00 km
141,00 km4:104:10056:3214,00 km
151,00 km4:024:0201:00:3415,00 km
161,00 km4:204:2001:04:5416,00 km
171,00 km4:154:1501:09:0917,00 km
181,00 km4:204:2001:13:2918,00 km
191,00 km4:114:1101:17:4019,00 km
201,00 km4:154:1501:21:5520,00 km
211,00 km4:044:0401:25:5921,00 km
220,14 km0:323:4401:26:3121,14 km