Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM- Lomma Karstorpsvägen- LMM

Lördag 20 maj 2017 08:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle springa lugn 8 km-runda, ut med Dennis och Anders. Känning i vaden efter 2, fick sänka tempo och gå/jogga hemåt efter 3 km. Tar låång tid att läka skada. :-(
5,89 km
Distans
41:19
Tid
7:01 min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
78 meter
Total stigning (klocka)
Brook Pure Flow 6
Total distans: 
23:12:18
232 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Bertil Nilsson - 20 maj 2017
Jättetrist att du än en gång är skadad. Är det någon som sagt till Dig att testa annan sport?
Håkan Kiendl LMM - 21 maj 2017
Ja, faktiskt har min kompis B.Nilsson sagt det flera ggr., och dessutom lånat ut rollerblades till mig. Men jag har varit ofin nog att inte ta tag i det, heller...
Dennis Skog - 21 maj 2017
Du är snart tillbaka!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:166:1606:161,00 km
21,00 km6:016:01012:172,00 km
31,00 km5:575:57018:143,00 km
41,00 km6:306:30024:454,00 km
51,00 km8:038:03032:485,00 km
60,89 km8:319:37041:195,89 km