Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Onsdag 19 april 2017 17:39
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tydligen inte helt frisk ännu, 30 slag högre puls än normalt vid denna ansträngning. Kortade ner passet rejält.
11,12
km
Distans
1:04:53
Tid
5:50
min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls
166
Stegfrekvens
514
meter
Total stigning (klocka)
Hoka one one Tracer
Total distans:
169:36:32
1576 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
kortben
Kommentarer
Mellanben - 20 april 2017
Oj det låter mkt.. Ta det vackert
Mathias Johansson
- 20 april 2017
Det kändes rätt märkligt men idag är det bättre så tror jag börjar bli frisk i vart fall.
Petter Bogren - 20 april 2017
Oj, kanske bättre att passa men förstår att du är ivrig. Lite samma här men har nog lättare att vänta en dag till ;-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
89
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
163
11:38
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
163
17:27
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
167
23:21
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
143
29:18
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
164
35:09
6,00 km
7
1,00 km
5:49
5:49
162
40:59
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
167
46:50
8,00 km
9
1,00 km
5:59
5:59
168
52:50
9,00 km
10
1,00 km
6:00
6:00
166
58:50
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
168
1:04:12
11,00 km
12
0,12 km
0:41
5:41
170
1:04:53
11,12 km