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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	89	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	163	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	163	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	167	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	143	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	164	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	162	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	167	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	168	00:52:50	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	166	00:58:50	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	168	01:04:12	11,00 km
12	0,12 km	0:41	5:41	170	01:04:53	11,12 km