1980 • Stockholm

ZR VR igen

Söndag 16 april 2017 12:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det fick bli loppet en gång till... jag stängde visst av lite för fort förra gången, så det registrerades inte hos ZR att jag sprungit loppet. Jag stoppade vid 5 km precis, eftersom jag ville ha den tiden och det såg ut som att det var avklarat då (jag hade fått meddelandet "you can stop running now", men inte "mission completed"...). Fortsatte senare och då visade det sig att det var 5 minuter eftersnack, men trots att jag nådde "mission completed" så räknades det inte, det blev två separata loggar och det funkade inte...

Nåväl, idag gick det ju inte så bra. Tappade sugen lite när jag fick första kilometerrapporterna och inte kom under 6 min/km (6:04 sa de för första km och sedan något över 12 min för 2 km)... och sen fick jag min tröttsamma kramp i fötter och vader och gick en stor del av km 3... blev kall... och sen gick det trögt, blev lite mer gång.

Verkar som att ZR för loppet håller reda på när man sprungit 5 km i alla fall för min totala tid i loggen är 40:01 (sträcka 5,27, jag gick hemåtoch lite kringelikrokigt medan jag lyssnade klart) men lopptiden är 35:19.
5 km
Distans
35:19
Tid
7:04 min/km
Snitt
Asics Gel Convector 2
Total distans: 
89:34:25
704 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 september 2024 5,01 km 31:14 6:14 m/km
24 augusti 2024 5,00 km 35:36 7:07 m/km
18 augusti 2024 5,00 km 31:35 6:19 m/km

Gilla passet

Gillas av Claes Lovén