Sågudden-Skönvik-Dottevik-Ingesund-Ingestrand-Säfflev.-Terrängrakan-Dottevik-Korpralsv.-Mötterudsv.-Verken-Hem

Tisdag 11 april 2017 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok, men har inte alls den fart jag hade för två veckor den, innan magsjukan. Måste hitta dit igen.

12,87 km
Distans

1:06:34
Tid

5:10 min/km
Snitt

143 meter
Total stigning

Adidas Questar TF Par 2, rö...

Total distans:

187:13:39

2083 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	56:59	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:02:02	12,00 km
13	0,87 km	4:31	5:12	1:06:34	12,87 km