Degerängen-Taserudshallen-Travbanan-Vik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Lördag 1 april 2017 18:29

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Invigde mina nya skor, som är precis samma modell som senaste gången jag köpte ett par. Trivs i det paret och dessutom klart billigare än de flesta andra :-)
Brukar gärna köra lite snabbare med nya skor för att få känna på dem, så det passade bra med en snabbdistans. Länge sen jag sprang i detta tempo, kändes helt ok, men rätt trött på slutet.

6,78 km
Distans

31:35
Tid

4:39 min/km
Snitt

67 meter
Total stigning

Adidas Questar TF Par 2, rö...

Total distans:

187:13:39

2083 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	28:03	6,00 km
7	0,78 km	3:32	4:31	31:35	6,78 km