Peter Corell
1968 • Lerum

Långpass med löpargänget

Söndag 26 mars 2017 10:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Några km uppvärmning. Sen "uppförslöpning" på tid, 3,7 km. Sen några km utför. Och så 10 st 300 m-intervaller. Och så nedjogg.
Tja, vem har sagt att Mikael Z är riktigt klok... :-) :-) :-)
Riktigt skönt pass. Tack!
21 km
Distans
1:51:13
Tid
5:18 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Niklas Månsson och Anders Pihl