1974 • Eskilstuna

Stockholm Tunnel Run Citybanan 2017 - Stockholm

Lördag 25 mars 2017 15:14

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang på så gott det gick och första 6km var det lättsprunget med mycket nerför. Sista 2km var dock riktigt tunga med rejäl stigning, brantare och längre än Abborbacken sas det och en kort bit var jag faktiskt tvungen att gå. Men så klart man tar en sådan stigning bättre med 6 lättlöpta km innan än med 25km i kroppen.

Hade problem med en skada som kanske ändå gjorde någon knapp minut sämre tid. Imorse när jag cyklade med Brandy fastnade kopplet i styret som tvärställde och jag flög över och landade på bröstkorgen. Tror jag knäckte till ett par revben/alternativt spräckte för har rejält ont men sådant ska tydligen läka av sig själv och man behöver inte söka läkare om det inte blir problem med att det går in i lungorna. Ville verkligen inte ställa in idag så jag blev tjurig och körde ändå. Kändes inte så mycket värre än att vara still i vilket fall.

Klockan mätte lite kort med accelerometer, gps fungerar ej i tunnel.
8 km
Distans
35:23
Tid
4:25 min/km
Snitt
160
Snittpuls
170
Maxpuls
182
Stegfrekvens
102 meter
Total stigning (klocka)
Nike Lunar Elite+ (Shanghai...
Total distans: 
21:12:53
276 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
11. Carl-Johan Näsström 35:15 4:38 m/km
12. Leif Denander 35:23 4:25 m/km
13. Benjamin Dahlgren 35:46 4:28 m/km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:424:421414:421,00 km
21,00 km5:005:001629:422,00 km
31,00 km5:255:2516015:073,00 km
41,00 km5:055:0516520:134,00 km
51,00 km5:075:0716525:205,00 km
61,00 km4:444:4416330:046,00 km
71,00 km4:274:2716334:307,00 km
80,22 km0:534:0016635:247,22 km