Täby konstsnö

Fredag 24 februari 2017 11:59

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sladdriga spår. Kändes tungt. Körde kortare än tänkt. Får nog vila mig i form sista veckan..

21,5 km
Distans

1:30:43
Tid

4:13 min/km
Snitt

80
Snittpuls

151
Maxpuls

84
Kadens

391 meter
Total stigning (klocka)

Håkan Wiktorsson - 24 februari 2017

Låter som en bra strategi! Och hålla sig frisk... :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	86	4:11	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	102	8:04	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	136	12:19	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	116	16:03	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	107	20:10	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	108	24:11	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	100	28:17	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	85	32:30	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	82	36:36	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	84	40:49	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	67	45:19	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	57	49:40	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	53	53:53	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	55	58:48	14,00 km
15	1,00 km	3:54	3:54	54	1:02:42	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	55	1:07:21	16,00 km
17	1,00 km	4:08	4:08	73	1:11:29	17,00 km
18	1,00 km	4:27	4:27	80	1:15:56	18,00 km
19	1,00 km	4:15	4:15	71	1:20:11	19,00 km
20	1,00 km	4:25	4:25	65	1:24:36	20,00 km
21	1,00 km	4:29	4:29	62	1:29:05	21,00 km
22	0,42 km	1:39	3:58	54	1:30:44	21,42 km