Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Simon Gräsberg
1982 • Eskilstuna
Årbymilen
Fredag 3 februari 2017 18:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite trött på dom vanliga rundorna så det var lite uppfriskande att köra årbymilen
11,12
km
Distans
1:12:21
Tid
6:30
min/km
Snitt
156
Snittpuls
173
Maxpuls
164
Stegfrekvens
166
meter
Total stigning (klocka)
Icebug Aurora 2
Total distans:
50:10:20
453 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Lindblom
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
160
5:48
1,00 km
2
1,00 km
6:08
6:08
161
11:56
2,00 km
3
1,00 km
6:42
6:42
158
18:38
3,00 km
4
1,00 km
6:02
6:02
159
24:40
4,00 km
5
1,00 km
6:09
6:09
165
30:49
5,00 km
6
1,00 km
6:32
6:32
159
37:20
6,00 km
7
1,00 km
7:47
7:47
149
45:07
7,00 km
8
1,00 km
7:11
7:11
151
52:18
8,00 km
9
1,00 km
6:34
6:34
156
58:52
9,00 km
10
1,00 km
6:46
6:46
153
1:05:38
10,00 km
11
1,00 km
5:59
5:59
153
1:11:37
11,00 km
12
0,12 km
0:44
6:19
156
1:12:22
11,12 km
