Stefan Claesson
1964 • Floda

Församlingshemsbacken

Tisdag 21 juli 2009 16:19

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,606 km
Distans
45:49
Tid
6:56 min/km
Snitt
141
Snittpuls
166
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,30 km 22:34 6:50 min/km
Repetition 1 96 m 00:30 5:12 min/km
1 min lättjogg ner
Repetition 2 94 m 00:30 5:19 min/km
1 min lättjogg ner
Repetition 3 96 m 00:30 5:12 min/km
1 min lättjogg ner
Repetition 4 96 m 00:30 5:12 min/km
1 min lättjogg ner
Repetition 5 92 m 00:30 5:26 min/km
1 min lättjogg ner
Repetition 6 98 m 00:30 5:06 min/km
1 min lättjogg ner
Repetition 7 102 m 00:30 4:54 min/km
1 min lättjogg ner
Repetition 8 100 m 00:30 5:00 min/km
1 min lättjogg ner
Repetition 9 102 m 00:30 4:54 min/km
1 min lättjogg ner
Repetition 10 100 m 00:30 5:00 min/km
1 min lättjogg ner
Nerjogg 2,33 km 18:15 7:50 min/km
Brooks Infiniti II M (UK9,5)
Total distans: 
94:09:41
936 km

Gilla passet