Fredric Höglind
1970 • Enskede

Hem-Söder-Sjöstan-hem-örbyleden

Söndag 8 januari 2017 09:10

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
35 träningsbelastning. Långpass på snö/broddar. -10 grader . Klädbyte hemma efter 17 km. Låg på bättre efter bytet. 3,2 träningseffekt och 161 kadens. Tog ett foto efter 5km och försökte få in sportradion efter 22 km (tour de ski) utan framgång. Ett bra mängdpass det 6:e denna vecka vilket jag nog aldrig provat tidigare.
25,96 km
Distans
2:22:48
Tid
5:30 min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
160
Stegfrekvens
960 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från