Fredric Höglind
1970 • Enskede

Intervaller löpband

Tisdag 27 december 2016 11:46

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
35 i träningsbelastning. Uppjogg 2 km. 8 st 1 km intervaller i 4,15 tempo med 1 min ståvila samt 2 km nedvarvning. 3,8 i träningseffekt. 163 kadens, 47/53 vä/hö. 11,3 vertikal rörelse.
12 km
Distans
1:02:50
Tid
5:14 min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Asics Kayano NY edition 2016
Total distans: 
52:16:09
555 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från