Åtorp - Boda

Söndag 11 december 2016 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,12 km
Distans

1:23:45
Tid

4:37 min/km
Snitt

173
Snittpuls

184
Maxpuls

172
Stegfrekvens

149 m
Total stigning (clk)

Adidas adizero boston boost...

Total distans:

100:15:30

1105 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 september 2020	18,12 km	1:21:32	4:30 m/km
6 juni 2020	18,13 km	1:23:49	4:37 m/km
9 maj 2020	17,98 km	1:24:18	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	137	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	165	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	177	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	179	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	176	22:08	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	175	26:26	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	174	31:06	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	174	35:48	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	173	40:28	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	175	45:01	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	174	49:28	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	177	54:23	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	177	59:11	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	176	1:03:58	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	176	1:08:55	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	176	1:13:46	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	177	1:18:32	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	177	1:23:15	18,00 km
19	0,12 km	0:30	4:16	172	1:23:45	18,12 km