<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Runda-genom-staden

Måndag 14 november 2016 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,16 km
Distans

1:12:57
Tid

6:32 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

102 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 oktober 2024	10,61 km	1:11:40	6:45 m/km
7 mars 2024	10,61 km	1:13:42	6:57 m/km
12 oktober 2023	10,72 km	1:21:17	7:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	83	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	112	13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	122	20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	127	26:58	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	128	32:59	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	129	39:28	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	130	46:04	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	133	52:30	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	132	59:12	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	135	1:05:32	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	137	1:11:57	11,00 km
12	0,16 km	1:00	6:26	137	1:12:57	11,16 km