Jonas Wincent
1970 • Sala

Gruvdammsrundan i snö

Lördag 12 november 2016 08:54

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snöig skog stod för motståndet idag. Roger Rutström, Malin, Lisa och ett helt gäng till stod som lagkompisar. Roger bestämde en låg fart så var det bara att åka med. Efter milen ungefär började jag springa alltmer före, tempot var nog för lågt. Problemet blev att jag frös rätt mycket i pauserna som blev så efter Järndammen stack jag hem själv. En fin dag..
24,59 km
Distans
3:04:19
Tid
7:30 min/km
Snitt
74
Stegfrekvens
77 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Spikecross 14
Total distans: 
74:11:44
736 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Henrik Ortman, Kenneth Pettersson och Hans A