Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Lunchpass
Torsdag 13 oktober 2016 12:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Behagligt lunchpass med en liten fartökning efter 5 km. Sista inför söndag. Börjar bli laddad!
7
km
Distans
33:30
Tid
4:47
min/km
Snitt
129
Snittpuls
147
Maxpuls
176
Stegfrekvens
183
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 5
Total distans:
132:06:54
1527 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christel Gunnarson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:24
4:24
115
4:24
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
127
9:11
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
132
13:57
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
129
18:34
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
130
23:20
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
138
27:33
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
132
32:23
7,00 km
8
0,21 km
1:07
5:22
128
33:31
7,21 km
