Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgården+Skepps-Kastellholmen

Måndag 26 september 2016 10:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg med löpteknik 1 km. 14 km i tänkt marafart strax under 5 min fart vilket funkade väldigt bra. Försökte ligga i pulszon 3. 3,5 träningseffekt. 161 kadens.11,6 cm vertikal rörelse. 47,7/52,3 vä/&hö
4,55 i snitt på 14 km.
15,01 km
Distans
1:15:20
Tid
5:01 min/km
Snitt
150
Snittpuls
161
Maxpuls
160
Stegfrekvens
395 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från