Råbelövssjön runt # 2

Söndag 4 september 2016 09:16

Löpning - Överlång distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svalt och skönt väder. Bra flyt. Även mot slutet.
Inte mycket vind.

25,9 km
Distans

1:53:36
Tid

4:23 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2019	25,81 km	2:26:29	5:41 m/km
11 augusti 2019	25,78 km	2:40:02	6:12 m/km
21 juli 2019	25,71 km	2:02:27	4:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	124	4:01	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	132	8:20	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	132	12:35	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	132	16:54	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	134	21:16	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	131	25:32	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	131	29:57	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	131	34:24	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	132	38:50	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	130	43:20	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	129	47:42	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	132	52:09	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	133	56:32	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	132	1:00:53	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	133	1:05:16	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	127	1:09:47	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	128	1:14:16	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	127	1:18:42	18,00 km
19	1,00 km	4:31	4:31	128	1:23:12	19,00 km
20	1,00 km	4:25	4:25	128	1:27:38	20,00 km
21	1,00 km	4:25	4:25	130	1:32:02	21,00 km
22	1,00 km	4:25	4:25	133	1:36:27	22,00 km
23	1,00 km	4:27	4:27	130	1:40:54	23,00 km
24	1,00 km	4:32	4:32	130	1:45:26	24,00 km
25	1,00 km	4:21	4:21	130	1:49:48	25,00 km
26	0,90 km	3:49	4:15	134	1:53:37	25,90 km