Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Hägg
1972 • Trollhättan
Sandhemsspåret 6 km
Lördag 27 juni 2009 19:29
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
De snabbaste två varven jag har gjort på Sanfhemsspåret!!!
Det var inte meningen att springa så fort men första varvet gick på 12.44 och det kändes ok, så jag försökte trycke lite till för att behålla tempot på andra varvet. Och det andra varvet gick då ännu snabbare (12.11).
Tempo:
Första varvet: 4.14 /km
Andra varvet: 4.03 /km
6
km
Distans
24:55
Tid
4:09
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
28 juli 2021
5,92 km
26:34
4:29 m/km
12 juni 2021
5,89 km
24:58
4:14 m/km
27 april 2021
6,00 km
26:07
4:21 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet