Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Kjula Flygplats fram och tillbaka

Måndag 8 augusti 2016 18:05

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde med rullskidgänget för första gången för säsongen. Vi körde fram och tillbaka på "intervallbanan" vid flygplatsen och jag körde med varierad fart. Kändes väldigt bra för att vara första gången och bra att variera med rullskidor efter den tuffa löpningen i lördags.
13,14 km
Distans
50:42
Tid
3:52 min/km
Snitt
127
Snittpuls
155
Maxpuls
50
Kadens
40 meter
Total stigning (klocka)
Swenor Fibreglass 2010
Total distans: 
135:24:19
1892 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:154:151034:151,00 km
21,00 km3:503:501158:052,00 km
31,00 km3:463:4611511:503,00 km
41,00 km3:473:4712415:374,00 km
51,00 km3:413:4112319:185,00 km
61,00 km3:373:3713522:566,00 km
71,00 km3:563:5613126:517,00 km
81,00 km3:513:5114030:428,00 km
91,00 km3:463:4612634:289,00 km
101,00 km3:583:5814538:2510,00 km
111,00 km3:523:5212342:1711,00 km
121,00 km4:084:0813646:2512,00 km
131,00 km3:323:3214249:5713,00 km
140,14 km0:455:1811050:4213,14 km