Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp

Bonnarp-Slättåkra-Ljhed-ÖverGolfen-Hem

Lördag 30 juli 2016 08:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,51 km
Distans
33:06
Tid
4:24 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 juni 2023 7,51 km 0:00 0:00 m/km
18 augusti 2020 7,51 km 34:44 4:37 m/km
3 augusti 2020 7,51 km 38:07 5:05 m/km

Gilla passet

Gillas av Jan K

Kommentarer

Fredrik Olsson - 30 juli 2016
Börjar få upp farten lite.
Passerade dock 3km på blyga 14.30, men räknar första 3km som uppvärmning oavsett, så det är väl egentligen efter det som man ska börja ta tiden kanske. :)
Saknar Jan och Rolf att springa med.. hoppas på kärt återseende inom kort pågar! :)
Jan K - 30 juli 2016
Saknar dig med, kämpar på men puls över 170 i 5 min tempo är katastrof. Kan bara bli bättre och då jädrar blir det åka av :)
Fredrik Olsson - 31 juli 2016
Oj! Ja du får krya på dig först innan vi börjar med snabb och dumheter. ;)