Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp

Bonnarp-Slättåkra-Ljhed-ÖverGolfen-Hem

Tisdag 18 augusti 2020 20:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tungt och trött som f-n i kroppen.
Dåligt med sömn 2 nätter före, hade som mål att klara på 37m 25s, vilket gick. Men känns som om jag borde ha kunnat springa fortare.

Fortfarande 8 kg kvar på vågen som ska bort.

Efteråt;
2 pushups, 2 situps, 2 squats, 2 triceps.
4, 6, 8 o 10 st. Stege.
7,51 km
Distans
34:44
Tid
4:37 min/km
Snitt
Blå Asics
Total distans: 
7:25:20
79 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 juni 2023 7,51 km 0:00 0:00 m/km
3 augusti 2020 7,51 km 38:07 5:05 m/km
22 juni 2019 7,51 km 39:05 5:12 m/km

Gilla passet