<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Borrby norr

Tisdag 19 juli 2016 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort paus för att fånga en Psyduck efter 2,6.
Med N.

4,3 km
Distans

27:46
Tid

6:27 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

154
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v2

Total distans:

90:08:22

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2023	4,31 km	31:42	7:21 m/km
21 juni 2023	3,84 km	28:41	7:28 m/km
18 juni 2023	3,92 km	29:01	7:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	144	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	161	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	162	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	169	25:45	4,00 km
5	0,30 km	2:02	6:40	173	27:46	4,30 km